耳不烦，心不恼。 乐观与锻炼

1. 做做力出，缩缩病出。

2. 石闲生苔，人闲生病，病人老睡成死人。

3. 身体锻炼好，八十不服老。

4. 多笑使人延年益寿，多恼催人衰老多病。

5. 打拳练身，打坐养性。

6. 多练多乖，不练就呆。

7. 身体越炼壮，脑子越用越灵。

8. 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

9. 要想身体好，常洗冷水澡。

10. 冬练三九，夏练三伏。

11. 天天练长跑，年老变年少。

12. 粥越煮越烂，力越练越强。

13. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

14. 常洗手，病少有；常练拳，寿延年。

15. 运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿。

16. 静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

17. 饮食贵有节，运动贵有恒。

18. 杨柳活，抽陀螺；杨柳青，放风筝；杨柳死，踢毽子。

19. 坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

20. 流水不腐，户枢不蠹。