打套太极拳，赛过活神仙。 乐观与锻炼

1. 虫凭蠕动寻食，人凭劳动养身。（蒙古族）

2. 懒懒散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。

3. 天天不发愁，活到百出头。

4. 早晨动一动，少闹一场病。

5. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

6. 要练功，不放松；要练武，不怕苦。

7. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

8. 一个教师一路拳，各人身体各人炼。

9. 活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

10. 枯坐损身，运动长劲。

11. 出劲长劲，歇着没劲。

12. 树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。

13. 刀越磨越亮，劲越练越强。

14. 人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多。

15. 早晨动一动，少闹一场病。

16. 要想身体好，常洗冷水澡。

17. 坐卧不通风，走路要挺胸。

18. 乐观的人，牙齿落完也不老。（维吾尔族）

19. 懒散易生病，勤劳可健身。

20. 多练多乖，不练就呆。