要想身体壮，打拳不可忘。 乐观与锻炼

1. 心平气和，五体安宁。（蒙古族）

2. 心广体胖。

3. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。

4. 勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算。

5. 刀越磨越亮，劲越练越强。

6. 劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。

7. 天天不发愁，活到百出头。

8. 量大福大，心宽屋宽。

9. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

10. 常洗手，病少有；常练拳，寿延年。

11. 乐观使人长寿。

12. 笑一笑，百病消。

13. 登高登高，身强力壮的法宝。（彝族）

14. 枯坐损身，运动长劲。

15. 动、静、乐、寿。

16. 心宽转少年。

17. 早起早睡，精神百倍。

18. 高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。（哈萨克族）

19. 心中有病，心神不定。一笑值千金。

20. 懒懒散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。