芝麻枸杞乌鸡汤的做法 芝麻枸杞乌鸡汤的家常做法 芝麻枸杞乌鸡汤 芝麻枸杞乌鸡汤的做法大全
芝麻枸杞乌鸡汤
类别 家常菜 清热去火食谱 壮腰健肾食谱 贫血食谱 产后调理食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
芝麻枸杞乌鸡汤的做法
1.将黑芝麻洗净，放入干锅内炒香；
2.枸杞洗净，用温水浸泡回软；
3.乌鸡宰杀后去毛和内脏，冲洗干净；
4.姜去皮，洗净切片；
5.红枣去核洗净；
6.煲内注入适量清水烧开，将上述原料放入，用中火煮3小时，下入精盐调味即可。
芝麻枸杞乌鸡汤的食谱营养
 | 枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅 |
 | 黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻金茸 炸芝麻鸡卷 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 松子芝麻煲猪肠 黑豆芝麻泥鳅汤 |
 | 乌骨鸡 现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：紫米乌鸡饭 砂锅枸杞乌鸡 胡桃龙眼鸡丁 滋补乌骨鸡 乌鸡白凤汤 枸杞子乌肉鸡汤 陈皮草果乌骨鸡汤 芝麻杞子乌鸡汤 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牛筋煲 红枣黑豆炖鲤鱼 山药炖猪小肚 八宝滋补鸡煲 眉豆煲猪手汤 芝麻杞子乌鸡汤 花生红枣粥 红枣莲子羹 |
芝麻枸杞乌鸡汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
芝麻枸杞乌鸡汤的营养成分
- 能量1826.9千卡
- 蛋白质249.82克
- 脂肪70.01克
- 碳水化合物73.64克
- 叶酸10.09微克
- 膳食纤维23.96克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a815.7微克
- 维生素c27.2毫克
- 维生素e69.03毫克
- 胡萝卜素4894微克
- 核黄素2.52毫克
- 硫胺素1.04毫克
- 烟酸79.16毫克
- 钙996.6毫克
- 磷2733.2毫克
- 钾3940毫克
- 钠2742.63毫克
- 镁859.7毫克
- 铁49.05毫克
- 锌23.05毫克
- 硒88.94微克
- 铜4.94毫克
- 锰19.2毫克
家常菜谱大全为您提供芝麻枸杞乌鸡汤的做法,芝麻枸杞乌鸡汤的家常做法,芝麻枸杞乌鸡汤,芝麻枸杞乌鸡汤的做法大全,芝麻枸杞乌鸡汤怎么做,芝麻枸杞乌鸡汤怎么做好吃,芝麻枸杞乌鸡汤图片等