甜椒蒜苔的做法 甜椒蒜苔的家常做法 甜椒蒜苔 甜椒蒜苔的做法大全
甜椒蒜苔的做法
1.将蒜苔洗净，改刀切成6厘米长的段；
2.甜椒洗净，切成6厘米长的粗丝；
3.将蒜苔、甜椒用水焯一下待用；
4.炒锅上火放油，油温微热时下入备好的主辅料，再加入精盐、鸡精炒匀，起锅即可。
甜椒蒜苔的食谱营养
 | 柿子椒 柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素c含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌甘蓝丝 蒜末拌卷心菜 豆腐干丝炒甜椒 拌土豆丝 绿豆芽拌酱肉 炒青红椒 五彩豆芽 炒茭白 |
 | 蒜苔 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b2、维生素c、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香蒜苔 黄豆拌蒜苔 虾仁炒蒜毫 芝麻蒜苔 芥末拌肚丝 蒜苔拌猪舌 酸辣蒜薹 泡菜魔芋 |
甜椒蒜苔的营养成分
- 能量132.3千卡
- 蛋白质4.61克
- 脂肪0.34克
- 碳水化合物32.97克
- 叶酸1.66微克
- 膳食纤维5.53克
- 胆固醇0.1毫克
- 维生素a165.2微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c54毫克
- 维生素e2.24毫克
- 胡萝卜素990.4微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.09毫克
- 烟酸0.57毫克
- 钙38.82毫克
- 磷105.32毫克
- 钾324.18毫克
- 钠1564.22毫克
- 碘15.33微克
- 镁56.1毫克
- 铁8.45毫克
- 锌2.1毫克
- 硒4.56微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.65毫克
家常菜谱大全为您提供甜椒蒜苔的做法,甜椒蒜苔的家常做法,甜椒蒜苔,甜椒蒜苔的做法大全,甜椒蒜苔怎么做,甜椒蒜苔怎么做好吃,甜椒蒜苔图片等