巴国南瓜汤的做法 巴国南瓜汤的家常做法 巴国南瓜汤 巴国南瓜汤的做法大全

巴国南瓜汤

类别 四川菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱
工艺 煮 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 南瓜500克
调料 盐2克

指数 推荐指数 8 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 8 减肥指数 9 养颜指数 0 麻辣指数 0

巴国南瓜汤的做法

1.将南瓜去皮、籽，切成块待用；
2.汤锅洗净置旺火上，放入鲜汤，下南瓜煮熟；
3.加入少量盐，起锅装入盛器即成。

巴国南瓜汤制作提示

1.原料以老南瓜为佳；
2.汤汁味不宜过大，应吃本味。

巴国南瓜汤健康提示

1. 南瓜具有除湿祛虫、退热止痢、利肺的功效；
2. 把南瓜瓤捣烂，放患处可治烫伤，生吃带壳南瓜子可驱蛔虫；
3. 而它最大的功效，则莫过于糖尿病的良好食疗效果。

巴国南瓜汤的食谱营养

南瓜 1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：碎肉咖喱 南瓜豉汁蒸排骨 柠檬醋煎南瓜饼 南瓜猪肉夹 焖南瓜饭 咸鸭蛋炒南瓜 百合南瓜盅 南瓜排骨汤

巴国南瓜汤的营养成分

• 能量110千卡
• 蛋白质3.5克
• 脂肪0.5克
• 碳水化合物26.5克
• 叶酸54.5微克
• 膳食纤维4克
• 维生素a740微克
• 维生素c40毫克
• 维生素e1.8毫克
• 胡萝卜素4450微克
• 核黄素0.2毫克
• 硫胺素0.15毫克
• 烟酸2毫克
• 钙80.44毫克
• 磷120毫克
• 钾725.28毫克
• 钠790.22毫克
• 镁40.04毫克
• 铁2.02毫克
• 锌0.7毫克
• 硒2.32微克
• 铜0.15毫克
• 锰0.41毫克