拌鸡蛋豌豆的做法 拌鸡蛋豌豆的家常做法 拌鸡蛋豌豆 拌鸡蛋豌豆的做法大全
拌鸡蛋豌豆的做法
1.将鸡蛋打在碗里，加精盐打散，放油锅内炒熟出锅，切碎，放盘内；
2.将青豌豆放热油锅中炒至断生即出锅，放入鸡蛋盘内；
3.将土豆煮熟，去皮，切小丁，放在鸡蛋豌豆盘内，加入精盐、味精，拌匀即可。
拌鸡蛋豌豆的食谱营养
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拌鸡蛋豌豆的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
拌鸡蛋豌豆的营养成分
- 能量732.38千卡
- 蛋白质37.75克
- 脂肪43.97克
- 碳水化合物64.66克
- 叶酸356.15微克
- 膳食纤维7.2克
- 胆固醇877.5毫克
- 维生素a426微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c42毫克
- 维生素e18.14毫克
- 胡萝卜素446微克
- 核黄素0.6毫克
- 硫胺素1.13毫克
- 烟酸4.9毫克
- 钙138.26毫克
- 磷499.54毫克
- 钾1242.76毫克
- 钠1467.53毫克
- 碘43.8微克
- 镁125.73毫克
- 铁7.71毫克
- 锌4.68毫克
- 硒25.5微克
- 铜0.81毫克
- 锰1.57毫克
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