百合柿饼鸽蛋的做法 百合柿饼鸽蛋的家常做法 百合柿饼鸽蛋 百合柿饼鸽蛋的做法大全
百合柿饼鸽蛋的做法
1.百合洗净；
2.鸽蛋煮熟去壳；
3.锅内加清水适量，武火煮沸后加入百合、鸽蛋和柿饼；
4.文火煲至百合熟，加入冰糖，调成甜汤即可。
百合柿饼鸽蛋的食谱营养
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百合柿饼鸽蛋的食物相克
柿饼 1.不宜与酸菜、黑枣同食，否则会导致结石；2.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状；3.食柿子前后不可食醋。
百合柿饼鸽蛋的营养成分
- 能量996.1千卡
- 蛋白质27.5克
- 脂肪32.4克
- 碳水化合物164.99克
- 叶酸120微克
- 膳食纤维5.6克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a138微克
- 维生素b60.72毫克
- 维生素b128.46微克
- 维生素c18毫克
- 维生素d4微克
- 维生素e6.94毫克
- 胡萝卜素435微克
- 泛酸1.24毫克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 生物素24微克
- 烟酸1.61毫克
- 钙298.9毫克
- 磷563.5毫克
- 钾1258.8毫克
- 钠169.11毫克
- 镁123.1毫克
- 铁13.67毫克
- 锌4.15毫克
- 硒38.76微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.82毫克
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