蜜糖柠檬鸡腿的做法 蜜糖柠檬鸡腿的家常做法 蜜糖柠檬鸡腿 蜜糖柠檬鸡腿的做法大全

蜜糖柠檬鸡腿

类别 家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 月经不调食谱 通乳食谱 水肿食谱
工艺 蜜汁 口味 甜味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡腿1000克
调料 百里香5克 蜂蜜60克 柠檬汁5克 胡椒粉10克 盐10克 酱油15克 牛油30克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

蜜糖柠檬鸡腿的做法

1.鸡腿洗净擦干水，拌入蜂蜜、柠檬汁、白里香、黑椒粉、盐、胡椒粉、酱油、牛油腌渍20分钟；
2.取一盘盛装，加盖旺火烹调15分钟，中途需翻动一次；
3.也可用芹菜、柠檬片装饰。

蜜糖柠檬鸡腿的食谱营养

鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：醉鸡腿 怪味鸡 新式佛跳墙 百鸟归巢 烂鸡海参 八大锤 红松嫩鸡 子鸡汤

蜜糖柠檬鸡腿的食物相克

鸡腿 鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。

蜜糖柠檬鸡腿的营养成分

• 能量1949.55千卡
• 蛋白质204.08克
• 脂肪100.98克
• 碳水化合物55.38克
• 叶酸190.56微克
• 膳食纤维0.28克
• 胆固醇1035.9毫克
• 维生素a237.2微克
• 维生素b61.4毫克
• 维生素c2.35毫克
• 胡萝卜素14微克
• 核黄素1.06毫克
• 硫胺素0.62毫克
• 烟酸33毫克
• 钙48.6毫克
• 磷2762.3毫克
• 钾2301.05毫克
• 钠5534.2毫克
• 碘1.18微克
• 镁248.5毫克
• 铁21.8毫克
• 锌11.89毫克
• 硒98.37微克
• 铜0.18毫克
• 锰0.42毫克