二仙烧羊肉的做法 二仙烧羊肉的家常做法 二仙烧羊肉 二仙烧羊肉的做法大全
二仙烧羊肉
类别 更年期食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 肾调养食谱
工艺 烧 口味 原本味 食用 佐餐当菜，随量食用。
主料 羊肉(瘦)250克
辅料 淫羊藿15克 仙茅15克
调料 姜5克 大葱8克 料酒8克 盐2克 味精1克 五香粉1克
二仙烧羊肉的做法
1.先将羊肉洗净，切片；生姜洗净切片；葱切段。
2.将仙茅、仙灵脾切片，装入纱布袋中，扎紧袋口，与羊肉片同入沙锅中，加水适量，以大火烧沸后，加入生姜片、葱段、料酒、精盐等调料，改以小火烧炖至羊肉熟烂，取出药袋，加少量味精、五香粉即成。
二仙烧羊肉健康提示
1. 温补肾阳。
2. 适用于肾阳不足型更年期综合征，症见面色苍白或晦暗，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸软，面肢浮肿，食少便溏，夜间尿频，性欲低下，月经色淡或绝经，舌质淡，舌苔白，脉沉细无力。
3. 仙茅、仙灵脾温补肾阳，近代实验研究发现其提取液具有雄性激素样作用。
4. 羊肉可温肾壮阳，补益精气。
二仙烧羊肉的食谱营养
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二仙烧羊肉的营养成分
- 能量305.05千卡
- 蛋白质51.85克
- 脂肪9.89克
- 碳水化合物2.48克
- 叶酸1.1微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇150毫克
- 维生素a29.78微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.44毫克
- 维生素e0.87毫克
- 胡萝卜素13.62微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.38毫克
- 烟酸13.1毫克
- 钙32.14毫克
- 磷493.95毫克
- 钾1042.75毫克
- 钠1043.05毫克
- 碘19.25微克
- 镁59.47毫克
- 铁10.24毫克
- 锌15.23毫克
- 硒18.08微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.27毫克
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