乳鸽汤的做法 乳鸽汤的家常做法 乳鸽汤 乳鸽汤的做法大全

乳鸽汤

类别 家常菜 肾调养食谱 神经衰弱食谱 跌打骨折食谱 学龄期儿童食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 雏鸽100克
辅料 女贞子10克
调料 料酒10克 姜5克 大葱10克 盐3克 味精2克 香油5克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 4 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

乳鸽汤的做法

1.乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪；
2.女贞子洗净，去杂质；
3.姜切片，葱切段；
4.将女贞子、乳鸽、葱段、姜片、料酒同放炖锅内，加水置旺火上烧沸；
5.用小火煮35分钟，加入盐、味精、香油即成。

乳鸽汤的食谱营养

	雏鸽 鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆干炖香鸽 炖五香鸽 参杞蒸鸽 杏仁熘鸡丁 黄山炖鸽 飞奴 杏仁熘鸽丁 淮山玉竹白鸽汤
	女贞子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：女贞子枸杞子瘦肉汤 安眠补养汤 女贞子蜂蜜饮 补肾强身糕 回春炖盅 琴瑟和鸣 气血溢补汤 美容乌发糕

乳鸽汤的营养成分

• 能量406.61千卡
• 蛋白质12.33克
• 脂肪39.15克
• 碳水化合物1.64克
• 叶酸2.62微克
• 膳食纤维0.38克
• 维生素a48.5微克
• 维生素b60.13毫克
• 维生素b127.87微克
• 维生素c0.5毫克
• 维生素e4.33毫克
• 胡萝卜素14.9微克
• 核黄素0.36毫克
• 硫胺素0.09毫克
• 烟酸2.58毫克
• 钙876.31毫克
• 磷576.83毫克
• 钾189.25毫克
• 钠1997.98毫克
• 碘16.3微克
• 镁25毫克
• 铁2.19毫克
• 锌2.47毫克
• 硒12.07微克
• 铜0.11毫克
• 锰0.26毫克