酸奶起司蛋糕的做法 酸奶起司蛋糕的家常做法 酸奶起司蛋糕 酸奶起司蛋糕的做法大全
酸奶起司蛋糕
类别 甜品/点心 骨质疏松食谱 增肥食谱
工艺 其他 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
酸奶起司蛋糕的做法
1.奶油起司（300克）、细砂糖（100克）、牛奶（90克）一起放入搅拌缸中拌至呈无颗粒状；
2.再加入酸奶略拌；
3.吉利丁用水泡软沥干隔水煮溶，再倒入奶油起司中一起拌匀；
4.动物性鲜奶油（200克）打至6分发后，加入奶油起司中继续拌匀；
5.舀入模型杯中，以匙背抹平，最后放入冷冻库中，以-18℃冻藏约30分钟即可。
酸奶起司蛋糕的食谱营养
 | 吉利丁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：俄式肉冻 羊肉冻 奶油冻 咖啡奶油冻 巧克力摩斯 豆腐慕斯 咖啡巧克力慕斯派 香蕉奶油派 |
 | 奶酪 1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；2.奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼 意式蔬菜牛肉汤面 帕玛火腿披萨 法式鲜蔬 菜椒时蔬披萨 奶香蘑菇牛肉面 干酪菠菜 乳酪蛋卷 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
 | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2.牛奶中含有大量的b2，可以促进皮肤的新陈代谢；3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
 | 酸奶 1.酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：杏仁烧羊肉 咖喱蛋包饭 乳扇凉鸡 香烤酸乳鲑鱼 海螺鸡 酸乳炸香菇 俄罗斯菜卷 牛肉面饼 |
酸奶起司蛋糕的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
酸奶 酸奶不宜与黄豆同食。
酸奶起司蛋糕的营养成分
- 能量3262.6千卡
- 蛋白质83.7克
- 脂肪270.08克
- 碳水化合物124.56克
- 叶酸4.1微克
- 胆固醇479.5毫克
- 维生素a1097.6微克
- 维生素c1.9毫克
- 维生素e6.09毫克
- 核黄素3.03毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸2.09毫克
- 钙2656.6毫克
- 磷1158.7毫克
- 钾930.1毫克
- 钠2363.48毫克
- 碘0.9微克
- 镁199.9毫克
- 铁10.47毫克
- 锌22.06毫克
- 硒9.36微克
- 铜1.32毫克
- 锰0.62毫克
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