当归炖乌鸡的做法 当归炖乌鸡的家常做法 当归炖乌鸡 当归炖乌鸡的做法大全
当归炖乌鸡
类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 骨质疏松食谱
工艺 原炖 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
当归炖乌鸡的做法
1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。
2.女贞子、当归（切片）、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐即可。
当归炖乌鸡的食谱营养
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当归炖乌鸡的营养成分
- 能量1120.65千卡
- 蛋白质223.18克
- 脂肪23.02克
- 碳水化合物5.49克
- 叶酸3微克
- 膳食纤维0.06克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a0.45微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c6.45毫克
- 维生素e17.7毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素2.02毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 生物素3微克
- 烟酸71.2毫克
- 钙172毫克
- 磷2104.5毫克
- 钾3267.9毫克
- 钠2606.14毫克
- 镁511.6毫克
- 铁23.08毫克
- 锌16.07毫克
- 硒77.47微克
- 铜2.62毫克
- 锰0.52毫克
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