贵妃鸡翅的做法 贵妃鸡翅的家常做法 贵妃鸡翅 贵妃鸡翅的做法大全

贵妃鸡翅

类别 家常菜 四川菜 气血双补食谱 营养不良食谱 学生膳食
工艺 红烧 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 菜色金黄发亮，质地软糯，咸鲜中略带荔枝味，回味中带有葡萄酒余香。

主料 鸡翅600克
辅料 胡萝卜200克 荔枝50克
调料 红葡萄酒150克 白砂糖50克 大葱10克 姜10克 盐5克 料酒10克 味精2克 胡椒粉3克 香油10克 花生油40克 花椒2克

指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 3

贵妃鸡翅的做法

1.将胡萝卜切成厚菱形块，焯水待用。将鸡翅洗净，改刀，入碗，加料酒、味精、精盐、胡椒粉、花椒略腌制30分钟，下入沸水锅中焯水。姜洗净拍松；葱洗净切成段。
2.锅内放底油烧热，姜、葱爆锅，下入鸡翅翻炒，加红葡萄酒、清汤、精盐、味精、白糖，放入装有花椒的料包，用微火炖制40分钟。
3.待鸡肉熟透汤汁浓稠时，加入胡萝卜，拣去花椒包，装盘时将胡萝卜、荔枝围边。

贵妃鸡翅制作提示

1.掌握好荔枝味型，入口酸，回味甜，与糖醋味有别。
2.选用嫩仔鸡翅。
3.把握好火候，微火慢慢烧煨焖，以便入味。

贵妃鸡翅的食谱营养

	胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁
	鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素a，远超过青椒。对... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：陈皮凤翼 双鲜会 咖喱鸡翅 椒盐凤翅 叉烧鸡翅 葡汁凤翅 炖鸡翅 荔枝鸡翅
	荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五元蒸肚片 原蒸五元鹌鹑 荔枝炖麻雀 龙眼里脊 蟹肉荔枝鸭 荔枝鸭汤 荔枝炒丝瓜 荔枝虾仁

贵妃鸡翅的营养成分

• 能量2109.03千卡
• 蛋白质118.11克
• 脂肪119.77克
• 碳水化合物114.65克
• 叶酸13.34微克
• 膳食纤维3.6克
• 胆固醇486毫克
• 维生素a1549.66微克
• 维生素b61.58毫克
• 维生素c47.2毫克
• 维生素e27.31毫克
• 胡萝卜素8293微克
• 核黄素0.41毫克
• 硫胺素0.2毫克
• 烟酸28.13毫克
• 钙182.74毫克
• 磷657.62毫克
• 钾1778.88毫克
• 钠2584.86毫克
• 碘0.25微克
• 镁162.6毫克
• 铁10.1毫克
• 锌3.58毫克
• 硒54.23微克
• 铜0.41毫克
• 锰1.3毫克